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(91.7 MB) 26 Mar 2017に追加されました 127 回再生しました スポーツ Tutorial 男子の筋トレ
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10 Basic Exercises for Stair Training

アニメーションの説明：

Training on stairs is an excellent and highly effective way of getting movement into your daily routines. Here are 10 exercises for you to start the practice.

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